He grabado este episodio de Yogasano Podcast tras más de 15 días sin salir de casa. Un encierro forzoso que, de un modo u otro, también a ti te estará afectando.

En el programa de este mes he decidido guiar una relajación que creo te ayudará en estos días llenos de incertidumbre causada por la pandemia del coronavirus. Días en los que te animo a que dediques algo de tiempo a la imprescindible tarea de cuidar de tu cuerpo y de tu mente.

Muchas gracias por escuchar y mucho ánimo. Mis mejores deseos para ti que me escuchas y para tus seres queridos. Espero que estéis bien.

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