Síntesis del Episodio "Episodio 7: Encontrando nuestras bandhas"

En este episodio seguimos con el tema anterior y haremos algunos ejercicios para encontrar estas zonas en nuestro cuerpo.

Escuchar "Episodio 7: Encontrando nuestras bandhas"

Más episodios del podcast Yoga Studio

• Episodio 12: Respiración Ujjayi
• Episodio 11: Respiración consciente
• Episodio 10: Relajando la cara
• Episodio 9: ¿Qué es la ansiedad?
• Episodio 8: Chakras
• Episodio 7: Encontrando nuestras bandhas
• Episodio 6: Nuestras Bandhas
• Episodio 5: Yoga Nidra
• Episodio 4: 5 minutos de calma
• Episodio 3: El árbol del Yoga
• Episodio 2: Subiendo nuestra capacidad pulmonar
• Episodio 1: Tu capacidad pulmonar