¿Seguro que te falta tiempo… o te sobra de lo demás? En este episodio te guiamos para fabricarte tiempo sin culpa: visión a 20 años, auditoría de 168 horas, renuncias inteligentes y hábitos de cuidado que bajan la carga mental. Hablamos de dopamina barata, de la rueda del hámster y de cómo priorizar salud, presencia y energía en serio. Descarga gratis el Quiz del Hámster (3 pasos para parar y recuperar tiempo). https://www.escuelaworkingparents.com/QuizY3Pasos Nuestro libro de la semana es 168 horas: tienes más tiempo del que crees, de Laura Vanderkam. Una lectura que te hace replantearte en qué usas de verdad tu tiempo, y que te da un método para recuperarlo

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