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Escuchar "Metáfora 5 para el manejo de la Ansiedad"
Síntesis del Episodio
En este episodio aparece la metáfora 5, cuyo titulo es "El Elefante Encadenado".
Cuenta cómo sueles estar atad@ a diferentes cadenas que te impiden el afrontamiento de las situaciones y de las emociones, quieres afrontar la Ansiedad y surge la cadena de "no puedo", "nunca podré" estas creencias te frenan y hace que te sientas con resignación e impotencia.
Rompe tus cadenas y experimenta aquello que temes. Pasa a la acción.
Cuenta cómo sueles estar atad@ a diferentes cadenas que te impiden el afrontamiento de las situaciones y de las emociones, quieres afrontar la Ansiedad y surge la cadena de "no puedo", "nunca podré" estas creencias te frenan y hace que te sientas con resignación e impotencia.
Rompe tus cadenas y experimenta aquello que temes. Pasa a la acción.
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