176. Vitalidad Plena- Salud Integral I

Ultraproductividad Integral I
30/06/2025 28 min Temporada 4 Episodio 172
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Síntesis del Episodio

Qué vas a aprender hoy y por qué es importante
• Nutrición y Bienestar Físico. Impacto real en energía, foco y claridad mental
• Movimiento y Salud Mental. Relación directa entre cuerpo en movimiento y mente clara. Efectos en estrés, creatividad y resiliencia emocional
• Vida Plena y Energizada. El poder de crear una rutina diaria con intención. La rueda de la vitalidad como diagnóstico personal

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