Sabemos que una buena alimentación, hacer algo de ejercicio y evitar el estrés son fundamentales para tener un corazón sano. Pero, a veces, con el ritmo de vida que llevamos, cuesta cumplirlo todo. ¿Y si tuviéramos un ingrediente natural que pudiera ayudarnos desde dentro? Aquí es donde entran en juego los Omega 3, especialmente el EPA y el DHA, dos nombres que quizás te suenan... pero ¿realmente sabes qué hacen por tu corazón?
Para explicarlo de forma clara, útil y cercana, hoy nos acompaña José Manuel García, farmacéutico, nutricionista y formador de Laboratorios Heel España.

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