Triatlón Con Ciencia

Triatlón Con Ciencia

Por: Jesús Miranda Bolívar
Tips y recomendaciones para triatletas y corredores.

Este podcasts hace parte del entrenamiento a distancia que realizo para los corredores y triatletas que acompaño en varias partes del mundo.

Soy Jesús Miranda Bolívar, Médico del Deporte y entrenador de Running y Triatlón.
14 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Triatlón Con Ciencia

Utilidad del Test de 5 km para corredores 21/01/2020
Consumo de carbohidratos durante los entrenamientos de larga duración 21/01/2020
Nutrición e hidratación para carreras cortas 14/12/2019
¿Cuánta proteína debo consumir? 24/05/2019
¿Cuál debe ser la relación entre la frecuencia cardiaca y ritmo al correr? 24/05/2019
Frecuencia Cardiaca en Reposo, más importante de lo que piensas 11/05/2019
¿Sirven las zonas de frecuencia cardiaca para controlar el fortalecimiento? 23/03/2019
Lo que se debe comer antes de entrenar y competir 20/02/2019
6. Especificidad del entrenamiento 22/11/2018
5. Principios del entrenamiento: Recuperación 31/10/2018
4. Principio del entrenamiento para mejorar rendimiento. Sobrecarga 23/06/2018
3. Principios del entrenamiento para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Progresión 23/06/2018
¿Que comer luego de entrenar? 23/06/2018
Introducción al Podcast Triatlón con Ciencia 23/06/2018
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