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Escuchar "011 - Semana 11 Conexión con el Ahora"
Síntesis del Episodio
Esta semana bajamos un poco el ritmo. Lo que buscamos es darnos un espacio para conectar con el momento presente.
Generalmente estamos desconectados, esto pasa cuando nuestra mente, cuerpo y alma están desalineados. Cada uno está enfocado en distintas cosas. Lo que buscamos es tomar conciencia para alinear cuerpo, mente y alma con el momento presente.
Nuestra intención será soltar por un momento las preocupaciones por el futuro y las cargas el pasado para simplemente estar en el aquí y ahora experimentando el momento presente.
Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana.
¡Que la disfrutes!
Generalmente estamos desconectados, esto pasa cuando nuestra mente, cuerpo y alma están desalineados. Cada uno está enfocado en distintas cosas. Lo que buscamos es tomar conciencia para alinear cuerpo, mente y alma con el momento presente.
Nuestra intención será soltar por un momento las preocupaciones por el futuro y las cargas el pasado para simplemente estar en el aquí y ahora experimentando el momento presente.
Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana.
¡Que la disfrutes!
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