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Síntesis del Episodio "Todo en su lugar • Mindfulness (Intermedia)"
Hay básicamente dos opciones en la vida. Por un lado, podemos pasar el tiempo luchando por cambiar las cosas, para mejorarlas. Por el otro, podemos relajarnos por completo y dejar todo en su lugar... tal y como sea. Pero, hay una opción intermedia entre estos dos estados que necesitamos reconocer. Podemos hacer trabajo productivo, entrenar y experimentar, podemos corregir rumbos, y cambiar nuestras prioridades. Podemos animarnos a hacerlo mejor la próxima vez, a mejorar... animar a otros a hacerlo mejor la próxima vez… Podemos hacer todo esto incluso mientras aceptamos las cosas tal y como son. Podemos mejorar el mundo y a nosotros mismos reconociendo que este momento es el único momento del que podemos estar absolutamente seguros, es el único lugar en el que nuestra vida sucede... y sólo se puede vivir plenamente aceptándolo tal y como sea. ¿Puedes abandonar esa lucha constante por mejorar la experiencia? ¿al menos por momentos cortos? Gracias por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Andrea Piacquadio #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena
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