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Síntesis del Episodio "Prestar Atención • Práctica Mindfulness (20 min)"
En esta sesión comenzamos con una primera parte de meditación sencilla en el cuerpo, rápidamente nos abrimos a sonidos, y finalmente practicamos con los ojos abiertos buscando integrar múltiples objetos sensoriales para explorar la pregunta: ¿en qué consiste el acto de prestar atención desde el punto de vista de la experiencia? Gracias por tu práctica. ----------- CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR: Recuerda que la mejor forma en la que puedes apoyar a todomente es compartiendo las sesiones con amigos o familiares y suscribiéndote al canal. También tenemos una comunidad privada a través de la cual puedes convertirte en patrocinador eligiendo el aporte que prefieras. Puedes convertirte en patrocinador a través de YouTube, Patreon o todomente.org/patrocinio. Tu patrocinio es para que podamos seguir compartiendo sesiones gratuitas con todo el mundo a través de nuestros diferentes canales y así poder tener un sustento en el tiempo. De ante mano, gracias por tu apoyo. Como patrocinador también tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. ----------- Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. #todomente #mindfulness #meditation
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