Síntesis del Episodio "Explorando el Yo • Ejercicio Guiado (30 min)"

Este ejercicio guiado de meditación busca explorar un poco más a fondo ese "Yo" que parecemos tener tan claro. Y lo exploramos desde el punto de vista de la experiencia sensorial. Es fácil quizá hablar del "Yo" desde una dimensión cognitiva y del lenguaje, pero cuando investigamos la experiencia más de cerca, cuando investigamos el “Yo” en su esencia, las cosas empiezan a sentirse diferentes y a entenderse de una forma nueva. Gracias por tu práctica. ----------- APOYA A TODOMENTE, CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR: YouTube, Patreon, visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

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