Síntesis del Episodio "Atención Enfocada • Práctica Mindfulness (20 min)"

Esta sesión guiada ser una oportunidad para entrenar en atención enfocada. Usamos la respiración como ancla y hacemos un conteo de cada inhalación y exhalación como forma de refinar el enfoque.   Gracias por tu práctica. Es un honor estar guiándote en la meditación. - Andrés Acevedo. ---------- Si eres seguidor regular de todomente y encuentras valor en esta iniciativa, quiero animarte a que la apoyes eligiendo la opción de patrocinio con la que te sientas más cómodo. Visita todomente.org/patrocinio para más información. #todomente #mindfulness #meditation

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