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Escuchar "5. Cómo entrenar para perder grasa."
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy te enseño cómo deberías entrenar para perder grasa. Hablamos de qué ejercicios y métodos de entrenamiento deberías utilizar, te enseñamos a evaluar tu nivel de fuerza, cómo ajustar tu intensidad de entrenamiento y te recomendamos cuántos días deberías entrenar para ver buenos resultados.
Espero que te ayude mucho a mejorar tus entrenamientos :).
Recuerda que puedes suscribirte a nuestra Newsletter semanal con un plan de Acción para perder grasa aquí: https://oscarmiguelal.activehosted.com/f/21
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