ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Rompiendo el ciclo: evitación y exposición en ansiedad, TOC y fobias"
Síntesis del Episodio
En este episodio te explico porqué la evitación termina por empeorar los episodios de ansiedad y cómo la exposición es el tratamiento ideal.
Suscríbete al canal para enterarte de cada nuevo episodio.
No te pierdas el siguiente miércoles de meditación.
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
-Emmanuel
Suscríbete al canal para enterarte de cada nuevo episodio.
No te pierdas el siguiente miércoles de meditación.
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
-Emmanuel
Más episodios del podcast Soy Flexible
Trailer
11/12/2024
Meditación: Sensaciones corporales (pecho)
11/12/2024
¿Por qué piensas lo que piensas?
12/12/2024
Meditación: Respiración
17/12/2024
Meditación: sonido
18/12/2024
Meditación: cambio de foco
18/12/2024
Feliz navidad. Regala presencia.
19/12/2024
Meditación: hojas en el río
19/12/2024
Año nuevo, metas viejas
28/12/2024