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Escuchar "Los pensamientos durante la meditación"
Síntesis del Episodio
Empezar a darle vueltas a las cosas y esa sensación de no poder concentrarnos en la meditación es algo común cuando recién estamos empezando a meditar.Entender porqué pasa esto y qué podemos hacer cuando esto ocurre es parte de la práctica de meditación en si misma.
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