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Síntesis del Episodio
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Andar es la base de toda preparacion y no sólo para la gente normal sino tambien para los deportistas de élite ya que el andar elimina el ácido lactico. Debemos seleccionar el calzado adecuadamente teniendo un drop bajo para que el talón sea el primero de apayo
Andar es la base de toda preparacion y no sólo para la gente normal sino tambien para los deportistas de élite ya que el andar elimina el ácido lactico. Debemos seleccionar el calzado adecuadamente teniendo un drop bajo para que el talón sea el primero de apayo
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