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Escuchar "5 herramientas para el autocuidado"
Síntesis del Episodio
¿Porqué no dedicamos tiempo a cuidarnos, mimarmos, ...?.
¿Qué creencias nos limitan para hacerlo?.
Este sería el punto de partida, conocer que nos impide hacerlo y una vez le ponemos luz podemos iniciar el camino. Estas son algunas de las herramientas con las que podéis empezar:
1- Meditar
2- Actividad física
3- Agradecer
4- Estar en el presente
5- Compartir
¿Qué creencias nos limitan para hacerlo?.
Este sería el punto de partida, conocer que nos impide hacerlo y una vez le ponemos luz podemos iniciar el camino. Estas son algunas de las herramientas con las que podéis empezar:
1- Meditar
2- Actividad física
3- Agradecer
4- Estar en el presente
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