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Escuchar "La importancia del descanso"
Síntesis del Episodio
La falta de descanso afecta de forma negativa a nuestra salud. Realizar descansos a lo largo del día o de la semana más que ser una pérdida de tiempo es todo lo contrario. Esos momentos de desconexión nos ayudan a recargar energías así como a escucharnos.
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