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Escuchar "Integrando el ayuno intermitente"
Síntesis del Episodio
Nuestro cuerpo está preparado para tener momentos de abundancia y momentos de escasez.
De ahí la recomendación de comer cuando se tiene hambre, de esta manera el cuerpo es capaz de tener la flexibilidad metabólica que necesitamos para mantener la energía.
De ahí la recomendación de comer cuando se tiene hambre, de esta manera el cuerpo es capaz de tener la flexibilidad metabólica que necesitamos para mantener la energía.
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