¿Te has parado a escuchar cómo te hablas a ti misma?
Porque la forma en que te hablas no solo influye en cómo te sientes… también condiciona lo que haces, lo que postergas y lo que abandonas.
En este episodio, Vanesa Moliner te invita a descubrir el poder silencioso pero determinante del lenguaje interno: esa voz que susurra en cada decisión, que te empuja o te frena… y que, si aprendes a manejar, puede convertirse en tu mejor aliada.
Hablamos de:
• Cómo se forma tu diálogo interno y por qué puede volverse tan crítico.
• Qué efectos tiene en tu autoestima, tus hábitos y tus resultados.
• Cómo entrenar una voz interior más compasiva, firme y potenciadora.
Incluye un ejercicio transformador:
“Tu conversación espejo”, una práctica breve y sencilla para reconectar contigo desde un lenguaje más respetuoso y constructivo.
“No se trata de mentirte, sino de aprender a hablarte como alguien que te respeta y te quiere ver crecer.”
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