5. Esto no se habla lo suficiente: fibra, colon y cómo sentirte más ligera

Querido Cuerpo
14/05/2025 30 min Temporada 1 Episodio 5

Escuchar "5. Esto no se habla lo suficiente: fibra, colon y cómo sentirte más ligera"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Hoy hablamos de un tema poco glamuroso pero esencial: eliminar bien. Te cuento por qué el colon es la base real de cualquier detox, la importancia de la fibra (más olvidada que la proteína), y cómo apoyar tu cuerpo para que pueda soltar lo que ya no necesita.Suplemento de oxígeno que menciono Sígueme en Instagram para seguir la conversación: @yoselinhuertas

Más episodios del podcast Querido Cuerpo

12. Mi relación con el alcohol: aprendizajes, retos y claridad 01/10/2025
11. Alimentación antiinflamatoria: para quién y como introducirla en tu vida 24/09/2025
10. Por qué elegí un camino diferente en la alimentación complementaria de mi hija 18/09/2025
9. Cinco pasos para salir del bucle de los malos hábitos 01/08/2025
8. Mi parto: lo que soñé, lo que fue y lo que sané 23/07/2025
7. El poder de quedarte cuando todo se siente difícil 24/06/2025
6. ¿Bienestar o control? La delgada línea 21/05/2025
4. Sueño reparador, hábitos que marcan la diferencia y mi rutina de noche 07/05/2025
3. Por qué incorporar el matcha entre tus bebidas predilectas 30/04/2025
2. Los cambios de mentalidad que te llevarán a tu versión más saludable 30/04/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva