La autoestima no aumenta con afirmaciones frente al espejo, si por dentro sigues creyendo que no vales. Construir autoestima no es solo decir “me quiero”, sino demostrarte a diario que te importas. Es poner límites, cuidarte cuando estás mal, defender lo que sientes. Es dejar de esperar que te validen desde fuera y empezar a tratarte como tratarías a alguien que amas. Recuerda: cada pequeña decisión en tu favor fortalece tu relación contigo.


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