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Escuchar "Episosio#007 – ¿Cómo gestionar el estrés que producen mis patrones?"
Síntesis del Episodio
Todos vivimos vidas basados en patrones y hábitos, regidos inconscientemente por el miedo.
Esto parece ser cierto para todos.
Cómo se establecen los patrones o hábitos:
Cualquier actividad se convertirá en un patrón o en un hábito si la repetimos con la suficiente frecuencia para que se establezcan vías en el cerebro. Por ejemplo, conducir un automóvil. Tus primeras lecciones fueron una pesadilla para ti y tus padres, hasta que practicaste lo suficiente como para establecer algunos patrones.
Esos patrones se han repetido con tanta frecuencia que ahora puedes conducir a casa escuchando la radio, hablando por teléfono (manos libres, por supuesto) y pensando en tu vida, y ni siquiera recuerdas de como estas manejando porque ya es automático.
Eso es lo que sucede también con nuestros patrones emocionales y de comportamiento. Una vez que se establecen los patrones de comportamiento o emociones, se ejecutan de forma permanente, e inconsciente, en segundo plano, como el sistema operativo de nuestras computadoras.
No los vemos, ni siquiera sabemos que están funcionando, pero estos patrones inconscientes controlan todo lo que sucede en nuestras vidas, ¡al igual que el sistema operativo controla todo en nuestras computadoras!
¡Pregúntale a Juan y Veva es el podcast de autodesarrollo más divertido del momento! Juan y Veva son coaches que han ayudado a mucha gente y se dieron cuenta de que muchos de sus clientes les mandaban preguntas por medio de mensaje de voz y decidieron tener un buzón de correo de voz público y abierto para quien tenga preguntas de autodesarrollo o para mejorar algo en su vida.
Mándales tu pregunta a https://www.preguntaleajuanyveva.com/
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Esos patrones se han repetido con tanta frecuencia que ahora puedes conducir a casa escuchando la radio, hablando por teléfono (manos libres, por supuesto) y pensando en tu vida, y ni siquiera recuerdas de como estas manejando porque ya es automático.
Eso es lo que sucede también con nuestros patrones emocionales y de comportamiento. Una vez que se establecen los patrones de comportamiento o emociones, se ejecutan de forma permanente, e inconsciente, en segundo plano, como el sistema operativo de nuestras computadoras.
No los vemos, ni siquiera sabemos que están funcionando, pero estos patrones inconscientes controlan todo lo que sucede en nuestras vidas, ¡al igual que el sistema operativo controla todo en nuestras computadoras!
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Episodio#025 - ¿Cómo mejorar mi autoestima?
19/10/2020
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09/10/2020