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Escuchar "Dr. Karmelo Bizkarra. El Selenio"
Síntesis del Episodio
El Dr. Karmelo Bizkarra nos habla en el podcast del selenio, un oligoelemento esencial, es decir, un mineral que fabrica nuestro cuerpo a través de algunos alimentos.
“El selenio es un antioxidante que ayuda al estímulo de una enzima que se llama glutation peroxidasa, una enzima con un gran poder antioxidante. El selenio es muy importante para la tiroides y lo podemos encontrar especialmente en las nueces o coquitos de brasil. Es un alimento medicamento”.
¿Quieres saber cuántas nueces es recomendable consumir?
“El selenio es un antioxidante que ayuda al estímulo de una enzima que se llama glutation peroxidasa, una enzima con un gran poder antioxidante. El selenio es muy importante para la tiroides y lo podemos encontrar especialmente en las nueces o coquitos de brasil. Es un alimento medicamento”.
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