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Escuchar "Dr. Karmelo Bizkarra. El Ayuno intermitente"
Síntesis del Episodio
El Dr. Karmelo Bizkarra nos explica en el podcast de esta semana por qué es beneficioso hacer ayuno intermitente. “Es recomendable hacer un ayuno intermitente de 16-18 horas, al menos dos días a la semana, especialmente para las personas con enfermedades crónicas”.
Según sus palabras es mejor saltarse el desayuno que la cena, ¿quieres escuchar por qué?
Según sus palabras es mejor saltarse el desayuno que la cena, ¿quieres escuchar por qué?
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