Planeta Running. Todo sobre el entrenamiento pliométrico.

Planeta Running
21/12/2015 15 min
Planeta Running. Todo sobre el entrenamiento pliométrico.

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Síntesis del Episodio

Hablaremos sobre cómo enfocar la operación turrones antes, durante y después de estas fechas tan comprometidas con el fin de que no nos pasen demasiada factura a nuestro ritmos habituales.

También profundizaremos sobre el entrenamiento pliométrico, referene a sus ventajas, desventajas y objetivos.

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