Planeta Running: Las claves del fartlek para ganar resistencia

Planeta Running
11/05/2016 14 min
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Síntesis del Episodio

El fartlek es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer varios ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos, principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo.

Te explicamos esta modalidad de entrenamiento y las claves para ganar resistencia

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