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Escuchar "Planeta Running: "Correr en la playa: cómo, cuándo y por qué""
Síntesis del Episodio
Planeta Gym llega a Planeta Deporte, el canal de radio deportivo online líder que se aventura a hablar de fitness, nutrición y running durante una hora de pro grama. Presentado por Dani Gallart, y con la colaboración del especialista Alejandro Doblas, instructor y entrenador personal.
En Planeta Running hablamos sobre el entrenamiento en la playa: consejos, cuándo es el momento oportuno para entrenar en la playa, alternativas de entrenamiento en superficies poco agresivas para las articulaciones.
- Qué tipos de entrenamiento pueden hacerse: de fondo, de fuerza
- ¿Es el entrenamiento ideal para realizar durante la pretemporada?
- ¿Cuándo es oportuno hacerlo? Tras periodos de inactividad.
En Planeta Running hablamos sobre el entrenamiento en la playa: consejos, cuándo es el momento oportuno para entrenar en la playa, alternativas de entrenamiento en superficies poco agresivas para las articulaciones.
- Qué tipos de entrenamiento pueden hacerse: de fondo, de fuerza
- ¿Es el entrenamiento ideal para realizar durante la pretemporada?
- ¿Cuándo es oportuno hacerlo? Tras periodos de inactividad.