¿Cómo recuperarse de un gran esfuerzo?
Seguro que siempre os estáis preguntando cuál es la mejor manera de entrenar para sacar el máximo rendimiento a nuestras condiciones y hacer la mejor marca posible, qué tienes que hacer justo antes de una competición para estar más en forma. Pero alguna vez os habéis preguntado ¿Qué hay que hacer después de ese entreno de calidad o después de la competición?
Hoy en planeta deporte, os hablaremos nada más y nada menos de cómo recuperarse de una competición o de un entrenamiento duro para poder volver a entrenar en nuestra mejor condición física.

Ver todos los episodios