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Escuchar "Nutrición y Longevidad: ¿Qué Comer para Vivir Más y Mejor?"
Síntesis del Episodio
Una buena alimentación es clave para una vida larga y saludable. En este episodio de PenalbaOcho Radio, analizamos un estudio reciente que revela qué alimentos pueden prolongar la vida y cuáles pueden acortarla. Descubre el impacto de los frutos secos, cereales integrales, frutas y verduras, así como los riesgos de las bebidas azucaradas y ultraprocesados. ¡Tu alimentación puede ser tu mejor medicina! 🥦🥜📊