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Escuchar "Episodio 06 - Actividad Física y ejercicio ¿son lo mismo? "
Síntesis del Episodio
En este episodio hablamos sobre la diferencia entre actividad física y ejercicio, además te cuento sobre tres tipos de ejercicios dirigidos a personas con sobrepeso u obesidad, la intensidad y cómo seleccionar el adecuado.
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