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Escuchar "EP034 - Cómo organizar tu tiempo para crear hábitos saludables sin abrumarte en el intento"
Síntesis del Episodio
Cuando quieres cambiar tu alimentación, empezar a hacer ejercicio, dormir mejor, tomar agua, relajarte… todo al mismo tiempo, es normal sentirte abrumada.En este episodio te comparto cómo me organicé para sostener hábitos saludables con intención y estructura, sin exigencias ni culpa.Spoiler: la clave no es hacer más, es planear mejor y conectar contigo.Deja en mi Instagram en historias la palabra LOGROS y te envío mi habit tracker que te ayudará a estar concentrada y enfocada en tu nuevo estilo de vida saludable.