ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Audio de meditación para la escucha consciente"
Síntesis del Episodio
"Simplemente escuchar" es un audio basado en la teoría de Kabat Zinn, el padre del mindfulness occidental.
Una forma de experimentar los sonidos con atención plena. Con una duración aproximada de 5 minutos.
Una forma de experimentar los sonidos con atención plena. Con una duración aproximada de 5 minutos.
Más episodios del podcast Mindfulness para la Calma Mental
Caminar con conciencia plena
26/11/2019
El piloto automático y Mindfulness
25/11/2019
Práctica de Mindfulness_Exploración Corporal
10/11/2019
Qué es mindfulness
03/11/2019