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Escuchar "Meditación auto-compasiva"
Síntesis del Episodio
En esta meditación quiero invitarte a explorar tu auto-compasión, con bondad y gentileza hacia ti mismo.
Esta práctica aparece en el libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional" de Cullen y Brito (2019).
Esta práctica aparece en el libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional" de Cullen y Brito (2019).
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