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Escuchar "50. Mindfulness - Auto estímate"
Síntesis del Episodio
Sesión de Mindfulness orientada en cómo mejorar nuestra autoestima, la parte emocional que deriva de nuestro autoconcepto que genera pensamientos, conductas y emociones. Aprender a conocernos, a aceptarnos, a valorar nuestras virtudes y habilidades y a valorarnos y respetarnos para poder alcanzar la felicidad sin culpas ni reproches.
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