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Escuchar "41. Mindfulness - Herramientas de Cambio"
Síntesis del Episodio
Sesión de mindfulness para ayudarnos a afrontar los cambios que aparecen de manera rápida e inesperada con resilencia y positivismo. Conocer las herramientas para ayudarnos a reducir el estrés y mantenernos tranquilos para poder centrarnos en las decisiones a tomar frente a ese cambio.
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