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Escuchar "35. Mindfulness - Observando los sentimientos"
Síntesis del Episodio
Sesión de mindfulness que se centra en aprender a identificar aquellos pensamientos y estado emocional en que nos encontramos para poder así observar nuestros sentimientos. Ser conscientes de cómo experimentamos las emociones, cómo aparecen y para qué lo hacen.
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