A causa de los cánones que marca la sociedad, cada vez más elevados y los niveles de salud establecidos por las organizaciones, cada vez más flexibles. Entendemos que la salud solamente se puede lograr manteniendo niveles de entrenamiento muy elevado y no es así.

Una simple actividad física diaria, una buena gestión emocional y del descanso y una dieta equilibrada es más que suficiente para lograr los mejores niveles de salud, pero... nos lo ponen muy difícil.

¿Quieres saber más trucos? Te los contamos todos en el podcast de hoy

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