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Escuchar "Meditación 19. Calmar tu mente para encontrar tu centro"
Síntesis del Episodio
Meditación guiada de 20 minutos.
Podcast específico para tranquilizar tus pensamientos cuando quieras meditar.
Con la ayuda de tu respiración conseguirás encontrar tu centro y disfrutar del momento presente.
Observa tu respiración y los pensamientos dejaran de distraerte.
Con práctica y constancia conseguirás disfrutar del aquí y ahora
Podcast específico para tranquilizar tus pensamientos cuando quieras meditar.
Con la ayuda de tu respiración conseguirás encontrar tu centro y disfrutar del momento presente.
Observa tu respiración y los pensamientos dejaran de distraerte.
Con práctica y constancia conseguirás disfrutar del aquí y ahora
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Dedicar tu práctica a los demás
14/11/2017