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Escuchar "Meditación 18. Relajación Guiada para soltar la tensión de la espalda y cervicales"
Síntesis del Episodio
Relajación guiada de 20 minutos.
Las largas jornadas de trabajo en las que tu postura no es la que deberías tener, tu espalda y cervicales sufren más de lo que deberían.
Esta relajación te servirá para soltar la tensión acumulada en cuello y espalda.
Puedes practicarla en tu mismo lugar de trabajo o cuando llegues a tu casa.
Las largas jornadas de trabajo en las que tu postura no es la que deberías tener, tu espalda y cervicales sufren más de lo que deberían.
Esta relajación te servirá para soltar la tensión acumulada en cuello y espalda.
Puedes practicarla en tu mismo lugar de trabajo o cuando llegues a tu casa.
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Dedicar tu práctica a los demás
14/11/2017