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Escuchar "8_Meditación Metta para los adversarios"
Síntesis del Episodio
El maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación para desarrollar benevolencia, compasión, alegría y ecuanimidad hacia nuestros adversarios, enemigos, competidores, personas que quieren hacernos daño... de manera que podamos transformar las emociones conflictivas en emociones saludables.
Duración: 5 minutos 37 segundos.
Duración: 5 minutos 37 segundos.
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