Para los días de confinamiento por el covid19 hemos ido mandando en nuestra lista de difusión día a día ejercicios, meditaciones, masajes, textos, imágenes.. todo relacionado con la salud y el bienestar. Lo tienes todo junto en la siguiente página http://www.centroelle.com/encasa/

Últimos episodios del podcast Meditación En Casa

• Siente el vaivén de tu Respiración
• La emoción se siente en el cuerpo
• Escucha tu latido
• Tu cuerpo Pesa
• Trabajar la Atención en mitad el ruido
• Desapego, Amor, Quietud, Presencia
• Presente
• One breath
• Observarte desde la compasión y el amor
• 1 hora de soledad
• Tu burbuja de paz
• Respira
• A qué le das más luz
• Relajación del cuerpo
• Imagina tu espacio favorito
• Ejercicio para relajar el diafragma: músculo de la respiración
• Subir la vibración
• Abrir el corazón al Ser