Síntesis del Episodio "Rutina Matutina, Estiramiento "

Vamos a conectar con nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea a través del movimiento, al levantarte después de un sueño reparador estira suavemente tu cuerpo. Aquí unos consejos.

Escuchar "Rutina Matutina, Estiramiento "

Más episodios del podcast Medicina Ayurvedica

• Ir al baño 🚽 al levantarse? Si! Hazlo parte de tu rutina matutina.
• Rutina Matutina, Estiramiento
• Hábitos para una mañana en armonía y Ayurveda
• La importancia de la rutina matinal en ayurveda… Dinacharya
• Digestión en Ayurveda
• El tiempo ⏱️ en Ayurveda
• Mitos en la menstruación 🩸 y Ayurveda
• Luna Nueva
• El tiempo de la mujer con la luna 🌜
• Consejos meditativos para Kapha y Ayurveda
• Ejercicios para Kapha dosha y Ayurveda
• Meditación 🧘🏻 para Pitta en Ayurveda
• Consejos meditativos para Pitta
• Yoga para Pitta
• Ejercicios Para Pitta Y Ayurveda Uttanasana
• Consejos Meditativos Para Vata
• Āsana para dosha Vata. La postura del bailarín (Natarajasana)
• Integración Neuromuscular para Vata. Postura del guerrero || (Virabhadrasana ||)
• Saludo al Sol ☀️ Práctica
• Ejercicios Ayurvédicos Y Meditación
• Ejercicio según los doshas y ayurveda
• Ejercicio físico y Ayurveda
• Por que una Dieta Sin Carne ?
• Productos lácteos en Ayurveda
• Beneficio de los 6 sabores en tu cuerpo y Ayurveda
• Los 6 Sabores Y Ayurveda
• La Alimentación y Ayurveda
• Punarnava Y Ayurveda
• Meditemos En El Perdón
• Pimienta Y Ayurveda
• Ajo Y Ayurveda
• Musta y Ayurveda
• Guggulu Y Ayurveda
• Café Y Ayurveda
• Guduchinom Y Ayurveda
• Gotu Kola/ Brahmi y Ayurveda
• Jengibre y Ayurveda
• Cúrcuma y Ayurveda
• Canela y Ayurveda
• BRAHMI EN AYURVEDA
• Remedios Natutales Y Ayurveda /Bibhitaki
• Invierno en Ayurveda
• Albahaca. Remedios caseros y Ayurveda
• Ashwagandha Rejuvenecedor Y Ayurveda
• Remedios caseros Y Ayurveda… Aloe Vera
• Rasayanas, remedios caseros y Ayurveda
• Rasayanas y ayurveda
• Introducción a las rasayanas
• Transición entre las estaciones y Ayurveda
• Otoño. La temporada de Vata y Ayurveda
• Cuestionario para evaluar la cantidad de AMA en tu cuerpo y Ayurveda
• Tipos de Ama o Toxinas y Ayurveda
• El origen de las enfermedades y Ayurveda
• La temporada Pitta: De Julio a Octubre y Ayurveda
• Ejercicio de Reflexión
• Sahasrara - El Loto de los Mil Pétalos -7 Chakra y Ayurveda
• Ajna, El Centro de Mando, 6 Chakra y Ayurveda
• Vishuddha O “Lo Que Es Puro” 5 Chakra y Ayurveda
• Anahata, O “Que nunca se detiene “ 4 Chakra- Chakra del corazón.
• Manipura La Ciudad De Las Joyas 3 Chakra
• Svadhisthana O El Area Del Ser
• Carta a mi niña interior
• Muladhara O Chakra Raíz Y Ayurveda
• Meditemos con el corazón
• Los Centros Energéticos: Los Chakras Y Ayurveda
• Cuidados Y Tratamientos Ayurvédicos En Primavera
• Estilo de Vida en Primavera y Ayurveda
• Primavera y Ayurveda
• Pranayama, respiración alterna para mantener estable los Nadis
• Los 3 Nadis Esenciales y Ayurveda
• Nuestra Anatomía Sutil Los Cinco Koshas y Ayurveda
• Ayurveda - El cuerpo y las energías
• Invierno y Ayurveda
• Tejas y Ayurveda
• Relajarse gracias a PRANA
• PRANA La fuerza vital
• Cómo podemos fortalecer Ojas o Inmunidad
• Nuestra Aura
• Ayurveda y las tras fuerzas vitales de nuestro cuerpo.
• Ayurveda y Los 7 tejidos del cuerpo...Los 7 Dhatus
• Los tres Malas o productos de residuos del cuerpo.
• Las disfunciones de Agni ( fuego digestivo)
• Ayurveda y la actividad biológica del cuerpo.
• Ayurveda y la importancia de la alimentación
• Ayurveda y la rutina diaria
• Ayurveda y el reloj biológico
• Características de las constituciones duales
• Características de los individuos según su dosha ... Dosha Kapha
• Las características de los individuos según su dosha... Dosha Pitta
• Las características de los individuos según su dosha. Características de Vata
• Verano y Ayurveda
• Ayurveda y Los 6 Sabores (Rasas)
• Las 20 Características: fundamentos del Ayurveda
• Ayurveda y las 7 constituciones
• Los Tres Doshas y Sus Características
• Ayurveda Y Las Tres Doshas
• Ayurveda, los 5 elementos y el hombre
• Ayurveda y Los 5 Elementos parte 1
• Ayurveda y los tres estados de energía
• Visión holistica del ayurveda
• Propósito del Ayurveda
• Medicina Ayurvedica (Trailer)
• Ayurveda
• Medicina Ayurvedica