¿Te sientes cansada y sin energía? ¿Tu cuerpo está cambiando? ¿Tienes cambios de humor? ¿Te cuesta bajar de peso? ...🎙En este episodio charlamos con Silvia Muñoz, dietista especializada en hipotiroidismo y salud hormonal femenina.✨ Una conversación muy amena, donde abordamos grandes temas: Qué es la tiroides, síntomas, cómo afecta a la energía, metabolismo y estado de ánimo.Hipotiroidismo en perimenopausia y menopausia Qué tipo de alimentación es la adecuada.Suplementos: lo que sí, lo que no.Movimiento: cómo ejercitarte y por dónde empezar.Autocuidado: descanso, sueño, gestión del estrés y autoestima.Consejos prácticos para empezar a entender y cuidar tu cuerpo. ▸ Dale al play y enchúfate con todos tus sentidos----------🔗 Enlaces de interés👇 🏡 https://www.maymoron.com/ 📱https://www.instagram.com/maymoroncoach/⁠ 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? https://amzn.to/4enVxRp🔗 A la Invitada la encuentras👇 https://www.instagram.com/silvia_nutricion/

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