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Escuchar "Cómo domar la ansiedad fácilmente a través del Mindfulness, con Nacho Luque | Episodio 1"
Síntesis del Episodio
¡Estrenamos la primera temporada de Mayníficas!
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A nuestro primer invitado, se le conoce en Triana como el Domador de Leones Mentales.
Nacho Luque nos vas a descubrir los ingredientes claves
para cocinar la receta perfecta para una vida más calmada:
- Cómo dejar de sufrir y pelearte con las dificultades diarias.
- La fórmula sencilla para identificar las situaciones que disparan tu ansiedad y estrés y la solución inteligente para aprender a gestionarlas.
- El método exprés de 3 minutos, que te evitará reaccionar ante situaciones complicadas.
🎧 Cuando escuches el episodio puedes empezar a probar estos ingredientes, para darle a tu vida un saborcito más dulzón.
🔗 Enlaces interesantes
https://maymoron.com/
https://www.youtube.com/@maymoroncoach
https://www.instagram.com/maymoroncoach/
📌 Invitado
https://tumindfulness.com/
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