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Exploraremos los trucos y estrategias fundamentales para llevar a cabo una carga de carbohidratos efectiva antes de una competición de culturismo. La correcta manipulación de los carbohidratos es clave para lograr una apariencia muscular óptima y un rendimiento máximo en el escenario. ¡No te pierdas estos secretos esenciales que marcarán la diferencia en tu próximo evento!

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