¿Cuánta verdad hay en lo que te han contado sobre el fitness, la nutrición y los suplementos?
DESMINTIENDO LOS MAYORES MITOS DEL FITNESS
En este episodio de CONECTA2, desmontamos los mitos más grandes del mundo del entrenamiento y la alimentación. Seguro que has escuchado cosas como:

❌ "La proteína te hace engordar"
❌ "Si dejas de entrenar, el músculo se convierte en grasa" ️‍♂️
❌ "El CrossFit es peligroso y te destroza las articulaciones"
❌ "Las dietas keto son la mejor forma de perder grasa" ⚡

00:00 Inicio
03:35 Los competidores del Pittsburgh PRO 2025
16:34 Joan Pradells no está para competir
30:34 Krizo está impresionante
37:05 ¿Es posible ganar músculo sin suplementos?
41:44 ¿Marcar abdominales con entrenamiento o dieta?
43:24 Las características de los arroces
47:44 Cómo mantener la motivación en el entrenamiento
51:50 ¿La proteína te hace engordar?
54:30 ¿El Crossfit es un timo?
01:01:23 ¿Es necesario el batido de proteínas después de entrenar?
01:03:56 ¿Que son los super alimentos?
01:10:32 ¿Aislado o concentrado?
01:13:00 El mejor gimnasio de España

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