Escuchar "¿Cómo mejorar el equilibrio intestinal para optimizar el rendimiento deportivo?"
Síntesis del Episodio
La flora intestinal está compuesta por millones de microorganismos que la configuran como un ecosistema rico y diverso capaz de proporcionar numerosos beneficios para la salud si se encuentra en equilibrio, puesto que algunas pueden resultar perjudiciales. Algunos signos de que tu flora o microbiota intestinal puede estar alterada son la aparición de trastornos digestivos como hinchazón, estreñimiento o diarrea, halitosis o flatulencias.
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