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Escuchar "1x57 Creencias Limitantes y Autosabotaje en la PÉRDIDA DE PESO"
Síntesis del Episodio
Ejercicio práctico para detectar CREENCIAS LIMITANTES.
En este episodio comprenderás porqué es que ningún método de pérdida de peso te ha funcionado. Hablemos sobre el autosabotaje, cuándo se presenta y por qué se presenta.
Luego de detectar que te estas autosaboteando en el desarrollo de hábitos saludables y pérdida de peso, y te preguntes por qué lo haces, ahí es donde entran las creencias limitantes que aun no sabes que tienes frente a la pérdida de peso.
En este episodio te comparto un ejercicio práctico para detectar esas creencias limitantes que tienes frente a la pérdida de peso, a ser delgada, a bajar de peso, incluso sobre ti misma. Solo si detectas estas creencias que hacen que te autosabotees todo el tiempo, puedes empezar a trabajarlas, a modificarlas, y verás como poco a poco vas avanzado en tu objetivo de pérdida de peso.
En este episodio comprenderás porqué es que ningún método de pérdida de peso te ha funcionado. Hablemos sobre el autosabotaje, cuándo se presenta y por qué se presenta.
Luego de detectar que te estas autosaboteando en el desarrollo de hábitos saludables y pérdida de peso, y te preguntes por qué lo haces, ahí es donde entran las creencias limitantes que aun no sabes que tienes frente a la pérdida de peso.
En este episodio te comparto un ejercicio práctico para detectar esas creencias limitantes que tienes frente a la pérdida de peso, a ser delgada, a bajar de peso, incluso sobre ti misma. Solo si detectas estas creencias que hacen que te autosabotees todo el tiempo, puedes empezar a trabajarlas, a modificarlas, y verás como poco a poco vas avanzado en tu objetivo de pérdida de peso.