¿Te autosaboteas cada vez que intentas bajar de peso? Quizá no sea falta de fuerza de voluntad, sino un beneficio inconsciente de mantenerte donde estás.En este episodio hablamos sobre el autosabotaje y el victimismo en la pérdida de peso: cómo identificarlo, por qué lo sostenemos y qué beneficios ocultos puede estar obteniendo tu mente al no cambiar.Te explico señales claras de victimismo como:Quejarte constantemente de tu cuerpo, el tiempo o la comida.Responder “sí, pero...” a cada consejo.Esperar que alguien te haga bajar de peso.Repetirte que "no puedes" y mantenerte en tu historia de fracaso.También exploramos los posibles beneficios secundarios de seguir así: recibir atención, evitar el miedo al éxito o al fracaso, mantener tu identidad conocida y no enfrentar heridas emocionales más profundas.No se trata de culparte. Se trata de reconocer con honestidad:¿Qué parte de mí obtiene algo de seguir así?¿Estoy lista para elegir un camino más amoroso, libre y alineado con quien quiero ser?

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